Shiatsu in Berlin Wilmersdorf

Stressabbau und Regeneration

Heiko Rößger Shiatsu

Shiatsu - die Kunst der achtsamen Berührung


Shiatsu ist eine Akupressur-Massage und Synthese aus der alten japanischen Heilmassage "Anma", der chinesischen Lehre von den "5 Elementen" und dem "Meridiansystem", die z.B. auch der Akupunktur zugrunde liegen.
Im Shiatsu, deutsch: Fingerdruck, wird vorwiegend entlang der Meridiane behandelt. Dies erfolgt durch sanften Druck zumeist mit den Fingern oder auch den Handballen, es werden gelegentlich aber auch behutsam die Ellenbogen eingesetzt.
Ergänzt wird die Shiatsu-Massage durch Streichtechniken z.B. für Kopf, Hände und Füße und durch Dehntechniken z.B. bei stärkeren Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich.


Shiatsu kann auf einem Futon am Boden praktiziert werden aber auch auf der klassischen Massageliege, welche ich bevorzuge.

Die Shiatsubehandlung erfolgt grundsätzlich am bekleideten Körper.


Stressabbau und Regeneration


In meiner Shiatsu-Praxis in Berlin-Wilmersdorf biete ich Ihnen Raum für Ruhe und Veränderung. Als erfahrener Shiatsu-Therapeut begleite ich Sie einfühlsam und achtsam auf Ihrem Weg zu körperlicher und seelischer Balance.


Dauerbelastung ohne Ausgleich, egal ob im privaten oder beruflichen Kontext, erzeugt Stress. Stress, der nicht abgebaut wird, kann zu dauerhaften Beeinträchtigungen des körperlichen und mentalen Befindens führen. Erste Indikatoren hierfür sind muskuläre Verspannungen, Gelenkschmerzen, Konzentrationsbeeinträchtigungen, Durchblutungsstörungen, Ungeduld und Gereiztheit im Umgang mit anderen Menschen.


Shiatsu ist eine sanfte, aber kraftvolle Methode, um Blockaden im Körper zu lösen und das energetische Gleichgewicht wieder herzustellen. Die Behandlung erfolgt grundsätzlich am bekleideten Körper, entweder auf einem Futon am Boden oder auf einer Massageliege, welche ich bevorzuge. Sie liegen warm und bequem und tauchen ein in ein tiefes Gefühl von Entspannen und Loslassen.


Shiatsu bewirkt:

  • Lösung Ihrer körperlichen Verspannungen
  • Förderung der Beweglichkeit der Gelenke
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte und des Energieflusses in ihrem Körper


Das Ergebnis ist:

  • körperliche und geistige Frische
  • Gelassenheit im Umgang mit anderen Menschen
  • mehr innere Ruhe und Geduld.


In meinen Sitzungen gehe ich individuell auf Ihre Bedürfnisse und körperlichen Beschwerden ein. Ich arbeite mit Empathie und Aufmerksamkeit, um tiefgreifende Veränderungen zu fördern. Shiatsu ist ein Prozess, der Geduld erfordert, sich auf auf diesen (Selbst-)Heilungsweg einzulassen, hat eine tiefe und anhaltende Veränderung als Ergebnis.


Gerne begrüße ich Sie in meiner Praxis, um gemeinsam mit Ihnen an Ihrer (Selbst-)Heilung und Ihrem Wohlbefinden zu arbeiten.

Sie haben Fragen oder Anregungen oder möchten einen Termin buchen, dann freue ich mich über Ihre Nachricht.

* Pflichtfelder

Ihre Nachricht

Shiatsu Berlin Wilmersdorf Rückendehnung

 Verspannungen

Eine häufige Ursache von verspannten Schultern oder Nacken ist langes Sitzen in unbewegter Haltung, z.B. bei stundenlanger Arbeit am Computer. Auch eine ungünstige Schlafposition kann zu Verspannungen führen.
Die von Stress oder Fehlbelastung lange angespannte Muskulatur verliert ihre natürliche Dehnbarkeit und verhärtet sich, was den Muskelschmerz hervorruft.
Mit speziellen Dehn- und Lockerungstechniken unterstützt Shiatsu die Geschmeidigkeit der Muskulatur, die Beweglichkeit wird gefördert und Sie fühlen sich wieder frei und unbeschwert.
Shiatsu Berlin Wilmersdorf, Mobilisierung der Gelenke

 Gelenkbeschwerden

 Auch die Gelenke spielen für den Fluss der Energie eine wichtigen Rolle. Je unbeweglicher sie sind, umso undurchlässiger sind sie auch für den Energiefluss.
Shiatsu arbeitet hier mit Streck- und Rotationstechniken, die behutsam angewendet werden und die Gelenke wieder frei machen, die Durchblutung fördern und die körperliche Beweglichkeit steigern.
Shiatsu dient der Prävention, der Nachsorge oder der Begleitung bei einer ärztlichen Behandlung. Bei akuten Erkrankungen suchen Sie bitte einen (Fach-)Arzt auf!
Shiatsu Berlin Wilmersdorf, Lösung energetischer Blockaden

Energetische Blockaden

Der ungehinderte Fluss in den Energiebahnen, den sog. Meridianen, ist Grundvoraussetzung für körperliches und seelisches Wohlbefinden. Kommt dieser Fluss ins Stocken, fühlen wir uns müde, abgespannt und lustlos.
Shiatsu unterstützt Sie bei der Lösung energetischer Blockaden, die Energie kann wieder frei fließen und Ihr Inneres kommt wieder ins Gleichgewicht.
Dies ist die Voraussetzung für Wohlbefinden und die Stärkung Ihrer Selbstheilungskräfte.


über mich


Ich selbst habe mich aufgrund eines angeborenen Hüftleidens schon seit Jahrzehnten mit den verschiedensten Formen der Körperarbeit beschäftigt. Doch erst durch den Kontakt mit der Japanischen Akupressurtechnik SHIATSU wuchs in mir der Wunsch, dieses auch selbst zu erlernen, und diese wunderbare Erfahrung weiterzugeben.


Meine Ausbildung zum Shiatsu-Praktiker (2007 - 2010) an der "Berliner Schule für Zen-Shiatsu" ist durch die "Gesellschaft für Shiatsu in Deutschland (GSD) zertifiziert und erfüllt somit hohe Anforderungen.
Ergänzt wird mein Repertoire durch zusätzliche Fortbildungen und Erfahrungen in "Intuitive Massage" und "Hatha-Yoga". Von  2021 bis 2023 folgte eine Ausbildung in
"Integrative Körperpsychotherapie (IKPT)" bei Frank Fiess.


Ihre Wünsche und Bedürfnisse stehen stets im Vordergrund. Das Erstgespräch und die Kurzgespräche vor jeder Behandlung nehmen eine wichtige Funktion ein. Erst durch die Schilderung dessen was Sie bewegt und beschäftigt ergeben sich das Ziel und die Art der Behandlung.

So ergibt sich Ihre ganz individuelle Behandlung, die sich ausschließlich an Ihren Bedürfnissen und Befindlichkeiten orientiert.

Die Grundprinzipien meiner Behandlungen sind in jedem Fall Respekt, Achtsamkeit und Aufmerksamkeit gegenüber meinen Klienten und Klientinnen.


Shiatsu Berlin Wilmersdorf, Ergonomieberatung

Tisch + Stuhl, Taststur + Maus, Belichtung + Beleuchtung,

Sitzen + Stehen, Schultern + Rücken

   
Exklusiv für meine Shiatsu-Klienten. Vor Ort bei Ihnen im (häuslichen) Büro.

Durch meine Ausbildung zum "Ergonomie-Coach" (Institut für Gesundheit und Ergonomie) unterstütze ich Sie kompetent bei der Konfiguration Ihres Arbeitsplatzes.

Die Beratung dauert ca. 45 Min. und beinhaltet die auf Sie zugeschnittene Konfiguration der einzelnen Arbeitsplatzkomponenten, ergänzt durch Hersteller unabhängige Ausstattungsempfehlungen, sowie Tipps und Tricks für entspanntes Arbeiten. 

 

Dies alles zum Festpreis innerhalb Stadtgebiet Berlin.

   
Nutzen Sie hierfür bitte das Kontaktformular      
oder rufen Sie einfach an: 0163 / 175 55 25
 

Shiatsu Berlin Wilmersdorf, Geschenkgutschein

Shiatsu-Geschenkgutschein

Der Shiatsu-Gutschein für eine wohltuende und entspannende Shiatsubehandlung.

Ein wunderbares Präsent, ob zu Weihnachten, zum Geburtstag oder einfach als Aufmerksamkeit zwischendurch.

Individuell auf den/die Beschenkte/n ausgestellt im Couvert .


Nutzen Sie hierfür bitte das Kontaktformular

oder rufen Sie einfach an: 0163 / 175 55 25


Share by: