Shiatsubehandlung in Berlin
Sanfte Druckpunktmassage in Berlin Wilmersdorf zur Lösung von Verspannungen und Stress
Was ist Shiatsu?
Shiatsu ist eine sanfte, aber kraftvolle Druckpunktmassage um Verspannungen und Blockaden im Körper zu lösen und das energetische Gleichgewicht wieder herzustellen. Es hat seinen Ursprung in Japan und beruht auf den Prinzipien der traditionellen fernöstlichen Medizin. Die Wirkung von Shiatsu entsteht nicht durch „Kraft“, sondern durch gezielte Reize an den richtigen Stellen des Körpers. Bei der Shiatsubehandlung wird durch Druck mit den Fingern bzw. dem Daumen entlang der Meridiane der Energiefluss im Körper angeregt und harmonisiert. Durch ruhigen Druck, Dehnungen und sanfte Bewegungen wird Ihr Körper dabei unterstützt, Spannungen zu lösen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu kommen.
Shiatsu ist kein „Wellnessprogramm“, sondern echte Regeneration. Es wirkt dort, wo Stress entsteht – im Zusammenspiel von Nervensystem, Muskulatur und innerer Anspannung.
Ablauf einer Shiatsu-Behandlung
Die Behandlung erfolgt grundsätzlich am bekleideten Körper, entweder auf einem Futon am Boden oder auf einer Massageliege, welche ich bevorzuge. Sie benötigen für die Shiatsu-Behandlung warme und bequeme Kleidung wie Sweat-Shirt, Jogginghose und ein Paar warme Socken, da der Körper bei längerem Liegen schnell auskühlt.
1. Vorgespräch
Zu Beginn sprechen wir über Ihre aktuellen Beschwerden, Ihre Bedürfnisse und Ihre Erwartungen an die Behandlung.
2. Behandlung
Die Behandlung erfolgt am bekleideten Körper mit sanftem Druck, Dehnungen und Rotationen. Ich gehe dabei gezielt auf Ihr Anliegen und Ihre Beschwerden ein.
3. Nachruhe und Integration
Im Anschluss haben Sie Zeit, der Wirkung in Ruhe nachzuspüren.
Eine Behandlung dauert ca. 60 Minuten.
Mein Name ist Heiko Rößger
Seit nunmehr über 15 Jahren begleite ich in meiner Shiatsu-Praxis in Berlin Wilmersdorf Menschen auf Ihrem Weg zu mehr Entspannung und innerer Balance. Fachliche Kompetenz, Achtsamkeit und Respekt gegenüber meinen Klientinnen und Klienten sind die Grundlage meiner Arbeit.
Für wen ist Shiatsu geeignet?
Shiatsu ist für Menschen jeden Alters geeignet. Es kann in verschiedenen Lebenssituationen unterstützend wirken:
- wenn Sie viel sitzen oder körperlich einseitig belastet sind
- bei Stress, Erschöpfung oder innerer Unruhe
- bei Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen
- bei Gelenkschmerzen
- bei Schlafproblemen
- zur Unterstützung in belastenden Lebensphasen
- zur allgemeinen Entspannung und Regeneration
- als Prävention
Jede Behandlung wird individuell angepasst – Shiatsu ist kein standardisierter Ablauf.
Die Wirkung einer Shiatsu-Behandlung
Meine Klientinnen und Klienten berichten nach einer Behandlung von tiefer Entspannung, verbesserter Körperwahrnehmung, gelösten Verspannungen und mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Viele Behandlungsmethoden arbeiten „gegen“ den Körper, Shiatsu arbeitet mit ihm. Durch den langsamen und gehaltenen Druck gibt die Muskulatur nach ohne sich zu wehren, tieferliegende Verspannungen können sich lösen und der Körper kann sich regulieren.
Shiatsu bewirkt ein sanftes und tiefes Zurückfinden in Balance.
Wenn Sie „Heiko Rößger Shiatsu“ erleben möchten, vereinbaren Sie gerne einen Termin.
Meine Shiatsu-Behandlungen finden montags und dienstags statt und dauern jeweils 60 Minuten zzgl. einem kurzen Vor- und Nachgespräch.
Gerne auch über das Kontaktformular
Gut zu wissen
Wie oft Shiatsu?
Das hängt von Ihrer individuellen Situation ab. Bei akuten Beschwerden können anfangs wöchentliche Abstände sinnvoll sein, Shiatsu zur Entspannung oder Prävention kann auch in größeren Abständen erfolgen.
Genaueres erfahren Sie in meinem Artikel „Wie oft sollte man Shiatsu nehmen?“
Shiatsu über Krankenkasse?
Nein, Shiatsu ist eine Selbstzahlerleistung.
Nebenwirkungen?
Shiatsu ist eine sanfte Methode. Dennoch kann es durch die tiefe Entspannung etwas dauern bis Sie wieder „voll da“ sind. Lassen Sie es nach der Behandlung ruhig angehen. Bei starken Verspannungen kann es in der darauf folgenden Zeit zu Muskelkater kommen, das ist völlig normal und klingt wieder ab.
Um ernste gesundheitliche Nebenwirkungen auszuschließen, führen wir zu Beginn des Behandlungszyklus ein ausführliches Anamnese-Gespräch und vor jeder Einzelbehandlung ein Vorgespräch. Hier ist Offenheit und Ehrlichkeit gefragt, damit ich bei der Behandlung alle Besonderheiten berücksichtigt kann.